OBJETIVO:
La ansiedad ante los exámenes
consiste en una serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos
sienten ante los exámenes. El miedo que se siente no es irracional, no en vano
la actuación ante ellos va a determinar gran parte del futuro académico de la
persona. Pero como ocurre la mayoría de las veces con la ansiedad, cuando se da
a niveles elevados, puede interferir seriamente en la vida de la persona.
En esta sesión vamos a ver:
-
Qué
es la ansiedad
-
Por
qué se produce
-
Sus
manifestaciones
-
Sus
consecuencias
-
Cómo
actuar
La sesión tendrá lugar en
el aula de informática y cada alumno trabajará en su propio ordenador.
Utilizaremos un programa
autoaplicado para el control de la
ansiedad ante los exámenes. Haremos un
recorrido por cada uno de los puntos.
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